старт клуба
2 февраля
длительность
4 НЕДЕЛИ
•Психологический клуб•
манипуляции
4 недели клуба • бонусы • чат для общения
•Психологический клуб•
манипуляции
длительность
4 НЕДЕЛИ
старт клуба
2 февраля
ДО ОКОНЧАНИя ПРОДАЖ ОСТАЛОСЬ:
Дней
Часов
Минут
Секунд
4 недели клуба • бонусы • чат для общения
людьми
С реальными
и взаимодействует
в реальном мире
Клуб будет полезен всем, кто живет
Темы клубов не повторяются!
Клуб «Манипуляции» проводится только один раз
Возможность получить доступ к материалам исчезает после закрытия продаж
Доступ к материалам остаётся до тех пор, пока вы в клубе
Внимание!
Больше отзывов
В закрытом TG канале
Клуб для вас, если Вы:
  • чувствуете, что вами пользуются
  • устали быть удобной и безотказной, терпеть, подстраиваться, испытывать хроническое чувство вины и сомневаться в себе
  • в отношениях с близкими или коллегами вам плохо
  • хотите выявить свои уязвимые «места», которыми пользуются манипуляторы
  • выдерживать давление окружающих
  • доверять себе и укрепить личные границы
  • избегать ситуаций и отношений, там где вами пользуются
  • перестать заниматься «спасательством»
  • научиться распознавать манипуляции
  • уметь защищать себя спокойно, уверенно и по-взрослому
  • говорить «нет» без чувства вины
  • быть для детей примером конструктивных, здоровых отношений
  • отказаться от применения токсичных манипулятивных приемов
  • освоить практические приемы и техники нейтрализации манипуляций
«Ваше психическое здоровье — это всё. Относитесь к нему так, будто от этого зависит ваша жизнь, потому что так оно и есть»
Мэл Роббинс
Невозможно выиграть в игре, правил которой не понимаешь!
В клубе вы узнаете:

    • как распознавать манипуляции — даже если они выглядят как забота, просьба или «я же для тебя стараюсь»

    • как отличать реальную ответственность от навязанного чувства вины и долга

    • как именно работают манипуляции в близких отношениях, семье, с детьми, родителями, на работе и с малознакомыми людьми

    • почему манипуляции цепляют именно вас, и какие личные триггеры срабатывают

    • как детский и семейный опыт влияет на вашу уязвимость к давлению

    • как выстраивать психологические границы без жёсткости, конфликтов и ультиматумов

    • как выдерживать недовольство, молчание и давление со стороны других

    • как сформировать устойчивую внутреннюю опору и меньше сомневаться в себе

    • как строить здоровые доверительные отношения
Формат клуба
  • Телеграм - канал
    • Организационная информация, анонсы, напоминания
    • Ссылки на эфиры в Zoom и их записи
    • Дайджесты
    • Тематические  аудио – подкасты
    • Практики и упражнения по теме клуба
  • Телеграм - чат
    • разбор ситуаций
    • ответы на вопросы
    • мощная обратная связь
    • принятие
    • поддержка
    • групповая динамика
    • обмен мыслями и опытом
    • новый эмоциональный опыт
    • катализатор изменений
    • синергия
Программа
психологического клуба «Манипуляции»
ФОРМАТ 4 НЕДЕЛИ
Фокус первой недели:
Понимание
Как это работает?
Фокус второй недели:
Осознание и рефлексия
Что происходит со мной и почему?
Фокус третьей недели:
Навыки
Упражнения и практики
Фокус четвёртой недели:
Закрепление
Встраивание нового в жизнь
1 НЕДЕЛЯ
Эфир: Как работают манипуляции и почему они «цепляют»

  • что такое манипуляции
  • как распознать манипуляции и токсичное воздействие
  • какие бывают манипуляторы: типы и особенности
  • жертвы манипуляций: кто в зоне риска

Практика:

📝 анализ ситуаций и случаев из жизни

✅ МАК-практика

🎧 + эфир обратной связи
2 НЕДЕЛЯ
Эфир: Почему я поддаюсь. Мои триггеры и сценарии

  • мои уязвимости: страх быть плохой, неудобной, одинокой и т. п.
  • чувство стыда, вины и долга как привычка
  • способы воздействия на эмоции
  • детские и семейные сценарии
  • разница между ответственностью и спасательством

Практика:

🔍 выявление личных триггеров

📝 работа с автоматическими реакциями

🧘 мягкие упражнения на опору в себе

✅ IFS-сессия

🎧 + эфир обратной связи
3 НЕДЕЛЯ
Эфир: Как манипуляторы взламывают личные границы и как их укрепить

  • как распознавать разрушающие манипулятивные приемы (чтобы не поддаваться и не использовать самим)
  • что поможет укрепить личные границы
  • при чем тут критическое мышление
  • как выходить из манипуляций без конфликта
  • фразы и реакции без оправданий
  • как выдерживать недовольство и паузы

Практика:

🔍 разборы ситуаций

🎯 отработка приемов поведения и реакций

👣 применение в реальной жизни (маленькие шаги)

✅ МАК-практика

🎧+ эфир обратной связи
4 НЕДЕЛЯ
Эфир: Манипуляции за гранью. Как обезопасить себя и других

  • как распознать двойные послания
  • если вас раскачивают на эмоциональных качелях
  • газлайтинг и абьюз
  • что делать, если давление усилилось
  • как меняются отношения, когда вы меняетесь
  • как укрепить взрослую позицию и внутренние опоры

Практика:

🧩 интеграция опыта

📋 личный план поддержки себя

✅ IFS-сессия

🎧 + эфир обратной связи
Кто проводит клуб
Автор и спикер
Анастасия Тутик
  • Практикующий психолог, в профессии более 20 лет
  • Непрерывное обучение и повышение профессиональных компетенций, прохождение супервизии и личной терапии
  • Автор 19 обучающих и терапевтических программ
  • Более 1500 выпускников авторских курсов, тренингов и обучающих программ более чем в 40 странах
  • Приглашенный эксперт проекта «Мамина школа» , приглашённый спикер обучающих программ других экспертов
  • Автор блогов
  • Мама 4х детей
Твой доступ в клуб
2 февраля
старт клуба
тАРИФ «оСНОВНОЙ»
Доступ в телеграм канал и чат клуба со всеми материалами клуба
До тех пор, пока вы остаётесь в клубе
9990.00₽
6500.00₽
*Если вы знаете промокод не забудьте указать его при оплате
тАРИФ «С подругой»
Пригласи подругу, которая не была раньше в платных программах Анастасии, получи экономию 1050 руб на каждую
Доступ в телеграм канал и чат клуба со всеми материалами клуба
До тех пор, пока вы остаётесь в клубе
12000.00₽
9900.00₽
*Если вы знаете промокод не забудьте указать его при оплате
тАРИФ «Пробная неделя»
Участие в клубе на одну пробную неделю с возможностью дальнейшего продления
Доступ в телеграм канал клуба со всеми материалами клуба
Доступ в чат клуба
990.00₽
Часто задаваемые вопросы
Остались вопросы?
Напишите Насте Молчановой в «Службу заботы»
Клуб — это возможность находить друзей во взрослом возрасте. Это сообщество единомышленников, где можно быть собой