старт клуба
2 июня
длительность
4 НЕДЕЛИ
•Психологический клуб•
Депрессия
Как включить свет внутри
4 недели клуба • бонусы • чат для общения
Как включить свет внутри
Депрессия
•Психологический клуб•
длительность
4 НЕДЕЛИ
старт клуба
2 июня
До окончания продаж:
Дней
Часов
Минут
Секунд
4 недели клуба • бонусы • чат для общения
психика
человеку, у которого есть
каждому
Клуб будет полезен
  • в 2.5 раза

    Возросло глобальное потребление антидепрессантов за последние годы
  • 15 000 000

    Столько человек В России находятся в состоянии глубокой депрессии, по последним данным
  • 1 трлн $

    Депрессия — одна из главных причин нетрудоспособности в мире, приводящая к экономическим потерям
  • 5-й или 27-ой

    В развитых странах только каждый 5-ый пациент с ментальными проблемами обращается за лечением. В развивающихся странах — каждый 27-ой
Темы клубов не повторяются!
Клуб по теме «Депрессия» проводится только один раз
Возможность получить доступ к материалам исчезает после закрытия продаж
Внимание!
Больше отзывов
В закрытом TG канале
В клубе
  • разберемся, что такое депрессия, что при этом происходит с человеком на уровне психики и физиологии
  • развеем мифы и стигмы в отношении депрессии и психиатрической помощи
  • научимся адекватно оценивать свое состояние без искажений и предвзятости
  • узнаем, как предотвратить развитие депрессии
  • смягчим голос внутреннего критика и чувство вины, вызванных подавленным состоянием
  • научимся проявлять к себе сочувствие
  • ослабим чувство безнадежности и никчемности
  • научимся преодолевать трудности и не опускать руки в борьбе с депрессией
  • откажемся от завышенных нереалистичных ожиданий к себе, сформируем более адекватный взгляд на себя
  • научимся замечать автоматические мысли и когнитивные искажения, «кормящие» депрессию
  • познакомимся с практическими инструментами самопомощи, научимся их использовать
  • разберемся, что делать в кризисных ситуациях и как помогать тем, что страдает депрессией
  • узнаем, как поддерживать себя, когда рядом человек с депрессией
МАТЕРИАЛЫ КЛУБА УНИКАЛЬНЫ!!!
это научная психология
когнитивно – поведенческая терапия
современные знания о работе мозга
личный и профессиональный опыт
МАТЕРИАЛЫ КЛУБА УНИКАЛЬНЫ!!!
Клуб для вас, если:
Если у вас есть диагноз «депрессивное расстройство» или вы подозреваете у себя депрессию
Если тесты показывают депрессию или вы чувствуете подавленность больше двух недель
Если у кого-то из вашего близкого окружения депрессия или вы подозреваете депрессию у близких
Если в детстве вы подвергались жестокому обращению или испытывали сильные потрясения
Если у вас есть сезонные колебания настроения или эмоциональные провалы, связанные с ПМС
Если есть наследственный фактор (кто-то из ваших родственников страдал депрессией)
Если у вас высокий уровень тревожности или диагностированное тревожное расстройство
Если вы заботитесь о своем ментальном здоровье и понимаете, что грамотность в вопросах профилактики депрессии сейчас - это как ОБЖ в школе. Лучше знать, как с этим быть, и никогда не столкнуться, чем наоборот
«Ваше психическое здоровье — это всё. Относитесь к нему так, будто от этого зависит ваша жизнь, потому что так оно и есть»
Мэл Роббинс
Клуб - это закрытое безопасное поддерживающее пространство для восстановления эмоциональных сил и внутренних изменений
Формат клуба
  • Телеграм - канал
    • Организационная информация, анонсы, напоминания
    • Ссылки на эфиры в Zoom и их записи
    • Дайджесты
    • Тематические  аудио – подкасты
    • Практики и упражнения по теме клуба
  • Телеграм - чат
    • разбор ситуаций
    • ответы на вопросы
    • мощная обратная связь
    • принятие
    • поддержка
    • групповая динамика
    • обмен мыслями и опытом
    • новый эмоциональный опыт
    • катализатор изменений
    • синергия
Программа клуба
ЭФИР 1
ЭФИР 2
ЭФИР 3
ЭФИР 4
Кто проводит клуб
Автор и спикер
Анастасия Тутик
  • Практикующий психолог, в профессии более 20 лет
  • Непрерывное обучение и повышение профессиональных компетенций, прохождение супервизии и личной терапии
  • Автор 19 обучающих и терапевтических программ
  • Более 1500 выпускников авторских курсов, тренингов и обучающих программ более чем в 40 странах
  • Приглашенный эксперт проекта «Мамина школа» , приглашённый спикер обучающих программ других экспертов
  • Автор блогов
  • Мама 4х детей
Твой доступ в клуб
2 июня
старт клуба
тАРИФ «оСНОВНОЙ»
Доступ в телеграм канал клуба со всеми материалами клуба
навсегда
Доступ в чат клуба
навсегда
9990.00₽
6500.00₽
*Если вы знаете промокод не забудьте указать его при оплате
тАРИФ «С подругой»
Пригласи подругу, которая не была раньше в платных программах Анастасии, получи экономию 1050 руб на каждую
Доступ в телеграм канал клуба со всеми материалами клуба
навсегда
Доступ в чат клуба
навсегда
12000.00₽
9900.00₽
*Если вы знаете промокод не забудьте указать его при оплате
тАРИФ «Пробная неделя»
Участие в клубе на одну пробную неделю с возможностью дальнейшего продления
Доступ в телеграм канал клуба со всеми материалами клуба
Доступ в чат клуба
990.00₽
Часто задаваемые вопросы
Остались вопросы?
Напишите Насте Молчановой в «Службу заботы»
Клуб — это возможность находить друзей во взрослом возрасте. Это сообщество единомышленников, где можно быть собой