Иду на мастер-класс
Как обходить сопротивление, лень, прокрастинацию без насилия над собой и продуктивно управлять мотивацией
Анастасией Тутик
с практикующим психологом
Мотивация
Лень. Сопротивление
Прокрастинация
ДО ОКОНЧАНИЯ ПРОДАЖ ОСТАЛОСЬ
Встречаемся он-лайн
10 февраля
16:00 МСК
Дней
Часов
Минут
Секунд
Получите систему, благодаря которой вы сэкономите время, силы и деньги на пути к желаемому результату, сможете легче преодолевать трудности и не доводить себя до выгорания.
Принять учаcтие!
Мастер-класс для вас если:
вы хотите повысить свою продуктивность, успевать больше и сформировать полезные привычки
01
вы начинаете что-то новое или предстоят перемены в жизни
(предстоит обучение, выход из декрета, смена места работы или профессии, переезд, замужество, запуск своего дела, ответственная должность и т. д.)
02
вы — родители, и вам важно научиться управлять мотивацией детей без насилия и манипуляций
03
вы — педагог или руководитель, и вы хотите разобраться, что влияет на мотивацию учеников и подчиненных
06
вы прямо сейчас проходите сложный период в жизни, и нужно справляться с трудностями и стрессами вы хотите научиться доводить начатое до конца и не сливаться
04
вы — психолог или коуч, вам важно получить актуальные знания и практичные инструменты в вопросе мотивации
07
вы хотите лучше понимать себя, знать свои возможности и особенности, учитывать их в работе и в жизни

08
вы — домохозяйка, и хотите облегчить выполнение повседневных дел и найти время для себя
05

Мастер-класс
«Мотивация. Сопротивление. Лень. Прокрастинация» это:
вебинар
8 февраля
в 16.00 мск,
продолжительность
3 часа
Интегративный подход
Актуальные научные знания о работе мозга, КПТ, теория развития на основе привязанности, личный и профессиональный опыт
Доступное изложение
Эффект «всё понятно и разложено по полочкам»
практичные рекомендации
Рекомендации, которые легко встраиваются и положительно влияют на все сферы жизни
интерактивная часть
Ответы на ваши вопросы и разбор конкретных ситуаций
запись эфира
Запись адаптирована для удобства просмотра: тайм код, изменение темпа видео
вебинар
10 февраля
в 16.00 мск,
продолжительность
3 часа
Интегративный подход
Актуальные научные знания о работе мозга, КПТ, теория развития на основе привязанности, личный и профессиональный опыт
Доступное изложение
Эффект «всё понятно и разложено по полочкам»
практичные рекомендации
Рекомендации, которые легко встраиваются и положительно влияют на все сферы жизни
интерактивная часть
Ответы на ваши вопросы и разбор конкретных ситуаций
запись эфира
Запись адаптирована для удобства просмотра: тайм код, изменение темпа видео
Принять учаcтие!
Программа мастер-класса
Фундамент мотивации
БЛОК 1
Где брать энергию для движения к результату?
  • Почему трудно хотеть
  • Что заставляет мозг саботировать цели и задачи
  • Как на мотивацию влияет быстрый и долгий дофамин
  • Какой объём изменений приемлем для мозга?
Сложности мотивации
БЛОК 2
Почему мы стоим?
  • Страхи, которые останавливают: откуда они берутся и что с ними делать
  • Как раскопать установки, которые создают сопротивление
  • Причем здесь агрессия и что будет, если её направлять не туда
  • Как обходить лень и прокрастинацию
  • В какие мифы о мотивации пора перестать верить
Ключи к мотивации
БЛОК 3
Как сделать процесс приятным и добраться до финиша?
  • Как начинать новое
  • Как помочь себе не сливаться и доводить дела до конца
  • Как поддерживать себя в периоды спада мотивации
  • Как достигать целей, несмотря ни на что
мотивация и дети
БЛОК 4
А если ребёнок не хочет?
  • В любой непонятной ситуации начинаем с укрепления привязанности - почему?
  • если ребёнку лень
  • если он ничего не хочет
  • если постоянно откладывает
  • если не доводит до конца
Стоимость участия
Оплатить участие
Мотивация
Лень. Сопротивление
Прокрастинация
8490
5390
вебинар 3-4 часа
(можно смотреть частями в любое удобное время)
разборы ситуаций
запись эфира
конспект
Отзывы на продукты Анастасии Тутик
Больше отзывов
В закрытом TG канале
Автор и спикер
Анастасия Тутик
Практикующий психолог, в профессии более 20 лет
Непрерывное обучение и повышение профессиональных компетенций, прохождение супервизии и личной терапии
Автор… обучающих и терапевтических программ
Более 1500 выпускников авторских курсов, тренингов и обучающих программ более чем в 40 странах
Приглашенный эксперт проекта «Мамина школа» , приглашённый спикер обучающих программ других экспертов
Автор блога в телеграм и Instagram
Мама 4х детей
Часто задаваемые вопросы
Если у вас остались вопросы, напишите координатору проекта Анастасии Молчановой
написать Насте
Политика конфеденциальности
Договор оферты