ошибки мышления
комплект материалов ОТ АНАСТАСИИ ТУТИК
Когнитивные искажения свойственны всем людям. Проблема в том, они ежедневно влияют на наши решения, выборы, стратегии, снижая уровень жизни, осложняя наши отношения и мешая нам быть счастливыми.
КОМПЛЕКТ МАТЕРИАЛОВ ПОМОЖЕТ ВАМ:
- Научиться распознавать негативные установки:
- Обесценивание
- Чёрно-белое мышление
- Долженствования
- Чувство вины
- Обвинение
- Чтение мыслей
- Катастрофизация
- Сверхобобщение
- Ориентация сожалеть
- Навешивание ярлыков
- Негативный фильтр
- Если/вдруг
- Понять, как их обходить
- Развить навык наблюдателя за мыслепотоком и критической оценки своих мыслей
Материалы построены на основе когнитивно-поведенческого подхода
Аудиоподкастов в записи
ФОРМАТ МАТЕРИАЛА
Рабочая тетрадь в формате PDF с полями для записей
14
+
ОТЗЫВЫ
При покупке на сумму от 5500 рублей в подарок вы получаете:
Возможность получить доступ к материалам исчезает после закрытия продаж 10 апреля 23:59 мск.
1
Урок из курса Самооценка 4.0 — «Как преодолевать страхи»
2
Секретный промокод, дающий скидку на последующие любые мои курсы и клубы в 2024 г
3
Доступ на прямой эфир, где Анастасия ответит на вопросы участников распродажи
1
Урок из курса Самооценка 4.0 — «Как преодолевать страхи»
При покупке на распродаже до 10 апреля на любую сумму в подарок вы получаете:
2
Секретный промокод, дающий скидку на любые мои курсы и клубы в 2024 г
3
Урок из курса Самооценка 4.0 «Чувство вины»
4
Запись эфира «Как конструктивно разрешать конфликты»
стоимость
3290 руб
4500 руб
Цена действует до 19.00 мск 4 апреля
