помощь
Обо мне
Курсы и вебинары
Консультации
настасия тутик
Приглашаю вас погрузиться в увлекательный мир понимания человеческого поведения и мышления
Каталог материалов психологических клубов
Можно жить и чувствовать себя по-другому!
У вас получится!
С помощью этих продуктов вы можете научиться понимать себя, своих детей и партнеров. Улучшить свое состояние, стать более эмоционально устойчивым и адаптивным человеком. Эти материалы подойдут как профессионалам в области психологии, так и всем, кто  хочет изменить свою жизнь.
Депрессия. КАК ВКЛЮЧИТЬ СВЕТ ВНУТРИ
Пакет материалов клуба
  • Как распознать депрессию? Как преодолевать грусть, стыд, вину и тревогу? Как менять депрессивное мышление. Как поддерживать себя в период депрессии?
Подробнее ›
Выгорание и ресурсы
Пакет материалов клуба
  • Как выйти из состояния выгорания, восстановить силы и позаботиться о ресурсах, даже если обстоятельства не улучшаются
Подробнее ›
Основы ментального здоровья
Пакет материалов клуба
  • 12 базовых психологических навыка, факторов ментального здоровья + тесты + практики для отработки каждого навыка + индивидуальная карта ментального здоровья
Подробнее ›
Наука и практика счастья
Пакет материалов клуба
  • Нейрохимия и физиология счастья. Как мышление и установки влияют на ощущение счастья? Как добавить в жизнь радости и счастья? Как не потерять счастье в трудные времена?
Подробнее ›
доступ навсегда
доступ навсегда
МАСТ
ХЭВ
В паутине психологических синдромов
Пакет материалов клуба
  • 12 самых распространенных психологических синдромов. Синдром отличницы, самозванца, жертвы, отложенной жизни и другие. Как распознать и что делать?
Подробнее ›
ПРИВЯЗАННОСТЬ
Пакет материалов клуба
  • Как выстроить с ребенком надежные безопасные отношения, в которых он сможет стать зрелым человеком и раскрыть свой личностный потенциал
Подробнее ›
Эффективная коммуникация и здоровые отношения
Пакет материалов клуба
  • Как конструктивно разрешать конфликты, формировать поддерживающее окружение и строить безопасные отношения
Подробнее ›
Pro деньги
Пакет материалов клуба
  • Как в сложностях с деньгами проявляются ваши травмы? Как на отношения с деньгами влияют низкая самооценка и ограничивающие установки?
  • Как родителям прививать детям здоровое отношение к деньгам?
Подробнее ›
доступ навсегда
доступ навсегда
МАСТ
ХЭВ
В лабиринте подросткового возраста
Пакет материалов клуба
  • Против чего бунтуют подростки и как это пережить? Как не упустить подростка? Как вернуть сердце подростка, если всё же упустили?
Подробнее ›
Сопротивление
Пакет материалов клуба
  • Как сопротивление блокирует способность принимать решения и действовать? Откуда оно берется, и что с ним делать? Практики и упражнения для преодоления сопротивления.
Подробнее ›
  • Зачем нужны эмоции и какие роли они выполняют? Как эмоции заботятся о нас? Как влияют на становление личности? Что может пойти не так?
«Головоломка 1»
Подробнее ›
доступ навсегда
Психологический разбор м/ф
«Головоломка 2»
  • Зачем нужна тревога? Почему система тревоги может давать сбой и что тогда делать? Как справляться с тревожностью и другими уязвимыми переживаниями?
Подробнее ›
Психологический разбор м/ф
доступ навсегда
«отпуск по обмену»
Подробнее ›
  • Как построить здоровые отношения, если у партнеров ненадежный тип привязанности, травмы, комплексы, низкая самооценка и много чего еще
Психологический разбор фильма
доступ навсегда
Психологический разбор фильма
«Я худею»
Подробнее ›
  • Как отношение к себе влияет на отношения с партнером, друзьями, коллегами, родными. Да и на качество жизни в целом
доступ навсегда
«Дневник мамы первоклассника»
  • Поможет лучше понять себя и ребёнка в период адаптации к школе, предупредить ошибки и увидеть скрытые ресурсы успешной адаптации
Подробнее ›
Психологический разбор фильма
доступ навсегда
Психологический разбор фильма
«Семья по-быстрому»
Подробнее ›
  • Как преодолеть сопротивление, непослушание, плохое поведение, смягчить сердце ребенка и построить с ним доверительные отношения
доступ навсегда
  • Возможно ли создать и поддерживать надежную привязанность с детьми, когда у родителей сложности, проблемы, травмы, нет ресурса
«Мачеха»
Подробнее ›
доступ навсегда
Психологический разбор фильма