Как обходить сопротивление, лень, прокрастинацию без насилия над собой и продуктивно управлять мотивацией
Материалы мастер класса
Мотивация
Лень. Сопротивление
Прокрастинация
доступ 12 месяцев
Получите систему, благодаря которой вы сэкономите время, силы и деньги на пути к желаемому результату, сможете легче преодолевать трудности и не доводить себя до выгорания.
Материалы для вас если
вы хотите повысить свою продуктивность, успевать больше и сформировать полезные привычки
01
вы начинаете что-то новое или предстоят перемены в жизни
(предстоит обучение, выход из декрета, смена места работы или профессии, переезд, замужество, запуск своего дела, ответственная должность и т. д.)
(предстоит обучение, выход из декрета, смена места работы или профессии, переезд, замужество, запуск своего дела, ответственная должность и т. д.)
02
вы — родители, и вам важно научиться управлять мотивацией детей без насилия и манипуляций
03
вы — педагог или руководитель, и вы хотите разобраться, что влияет на мотивацию учеников и подчиненных
06
вы прямо сейчас проходите сложный период в жизни, и нужно справляться с трудностями и стрессами вы хотите научиться доводить начатое до конца и не сливаться
04
вы — психолог или коуч, вам важно получить актуальные знания и практичные инструменты в вопросе мотивации
07
вы хотите лучше понимать себя, знать свои возможности и особенности, учитывать их в работе и в жизни
08
вы — домохозяйка, и хотите облегчить выполнение повседневных дел и найти время для себя
05
Материалы мастер-класса это
вебинар
Продолжительность:
Первая часть - 3,5 часа
Вторая часть (детская мотивация) -
1 час 15 мин.
Первая часть - 3,5 часа
Вторая часть (детская мотивация) -
1 час 15 мин.
Интегративный подход
Актуальные научные знания о работе мозга, КПТ, теория развития на основе привязанности, личный и профессиональный опыт
Доступное изложение
Эффект «всё понятно и разложено по полочкам»
практичные рекомендации
Рекомендации, которые легко встраиваются и положительно влияют на все сферы жизни
интерактивная часть
Ответы на ваши вопросы и разбор конкретных ситуаций
запись эфира
Запись адаптирована для удобства просмотра: тайм код, изменение темпа видео
вебинар
10 февраля
в 16.00 мск,
продолжительность
3 часа
в 16.00 мск,
продолжительность
3 часа
Интегративный подход
Актуальные научные знания о работе мозга, КПТ, теория развития на основе привязанности, личный и профессиональный опыт
Доступное изложение
Эффект «всё понятно и разложено по полочкам»
практичные рекомендации
Рекомендации, которые легко встраиваются и положительно влияют на все сферы жизни
интерактивная часть
Ответы на ваши вопросы и разбор конкретных ситуаций
запись эфира
Запись адаптирована для удобства просмотра: тайм код, изменение темпа видео
Программа мастер-класса
Фундамент мотивации
БЛОК 1
Где брать энергию для движения к результату?
- Почему трудно хотеть
- Что заставляет мозг саботировать цели и задачи
- Как на мотивацию влияет быстрый и долгий дофамин
- Какой объём изменений приемлем для мозга?
Сложности мотивации
БЛОК 2
Почему мы стоим?
- Страхи, которые останавливают: откуда они берутся и что с ними делать
- Как раскопать установки, которые создают сопротивление
- Причем здесь агрессия и что будет, если её направлять не туда
- Как обходить лень и прокрастинацию
- В какие мифы о мотивации пора перестать верить
Ключи к мотивации
БЛОК 3
Как сделать процесс приятным и добраться до финиша?
- Как начинать новое
- Как помочь себе не сливаться и доводить дела до конца
- Как поддерживать себя в периоды спада мотивации
- Как достигать целей, несмотря ни на что
мотивация и дети
БЛОК 4
А если ребёнок не хочет?
- В любой непонятной ситуации начинаем с укрепления привязанности - почему?
- если ребёнку лень
- если он ничего не хочет
- если постоянно откладывает
- если не доводит до конца
С этим материалом часто покупают
